Ayurvedisk vegetarisk kokbok 200 sidor. Inbunden.

Ayurvedisk kokbok – Laga mat som balanserar kropp och sinne

Att leva enligt Ayurveda har aldrig varit enklare – eller godare!
Denna inspirerande kokbok bjuder på lättlagade, närande och balanserande recept anpassade för alla kroppstyper (Vata, Pitta, Kapha). Här får du inte bara smakrika måltider utan också en tydlig introduktion till den urgamla ayurvediska visdomen.

Du lär dig:
✔ Hur dina doshor kommer i obalans – och hur du balanserar dem med maten
✔ Hur du lagar mat från grunden med naturliga, rena råvaror
✔ Smarta recept som passar både nybörjare och vana matlagare

Alla recept utgår från enkla ingredienser – ofta sådant du redan har hemma. En perfekt bok för dig som vill kombinera njutning, hälsa och balans i vardagen.