Ayurveda, den urgamla indiska hälsoläran, hjälper oss att förstå oss själva och våra närmaste bättre. Vi är alla olika och har därför olika behov när det gäller bl a kost, träning, stimulans och aktivitet. Ohälsa och problem i relationer uppstår på grund av vår bristande förståelse för dessa olikheter och våra skiftande behov. Här ges konkreta tips om hur vi fastställer vår ayurvediska kroppstyp, vilka egenskaper som varje typ har och hur olika typer relaterar till varandra.

Författare: Peter Ljungsberg, Eva Sanner Antal sidor: 144 Språk: Svenska